Voulez-vous savoir comment vivre pleinement la vie? Si c'est le cas, vous êtes loin d'être seul. Ce qui est triste, c'est que la plupart des gens passent par la vie n'ayant jamais vraiment vécu quoi vie a à offrir.
Avez-vous l'impression de faire du sommeil dans la vie? Souhaitez-vous que vous ayez plus de liberté? Souhaitez-vous que vous ayez plus d'aventure? Souhaitez-vous que vous ayez Plus de temps ? Souhaitez-vous que vous ayez Plus d'amour ? Redoutez-vous le lundi matin?
Lorsque vous vivez la vie au maximum, vous prospèrez, prospèrez et vous vous amusez. Vous êtes content, heureux, satisfait, vous amuser, savourer la vie et fleurir. Vous vous réjouissez de ce que vous faites dans la vie.
Vous devez comprendre que tout ce qui vous tient à une vie que vous ne voulez pas vivre est une prison créée par votre esprit.
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Cela ne signifie pas que vous pouvez simplement vous souhaiter une nouvelle vie, mais cela signifie que vous pouvez activement travailler à vivre pleinement la vie.
Que signifie vivre pleinement la vie?
Il peut y avoir plusieurs réponses à la question de ce que signifie vivre pleinement la vie. C'est différent pour tout le monde. Pour certains, cela peut signifier parcourir le monde; Pour d'autres, cela pourrait signifier passer plus de temps avec ceux qu'ils aiment ou une petite chose comme simplement profiter de ce que vous faites.
Beaucoup études Au fil des ans, il a montré que ces sentiments à propos de la vie peuvent contribuer à un plus grand sentiment global de bien-être, surtout quand il s'agit de développer des relations avec vous-même, ceux qui vous entourent et votre communauté.
L'amour et la joie peuvent souvent éclipser les sentiments de colère, de honte et de tristesse. Vivre la vie au maximum peut-être peut-être essentiel pour notre bonheur.
Dans cet article, vous trouverez des idées que vous pouvez mettre en pratique pour améliorer votre vie. Certaines de ces idées que vous aurez entendues auparavant, et certaines d'entre elles que vous rejetez.
Vous pourrez mettre en pratique certaines de ces idées, et certains pourraient planter la graine des idées que vous metterez en pratique à l'avenir. D'autres encore, vous passeront votre vie à travailler. Quoi qu'il en soit, voici notre liste d'étapes positives pour commencer à prendre maintenant.
1. Créez une liste de seaux et commencez à faire plus
Vous mourrez un jour, mais avant de le faire, découvrez autant de ce monde que possible. Une liste de seaux est simplement une liste d'expériences ou de réalisations que vous espérez accomplir au cours de votre vie. Ce sont des choses que vous n'avez pas faites auparavant, mais vous voulez repousser votre liste avant de mourir. Ils n'ont pas besoin d'être de grandes choses. Ils peuvent être de petites choses simples que vous pourriez avoir repoussées.
Une liste de seaux est un excellent moyen de créer de nouveaux souvenirs et durables et vous donne un sentiment d'accomplissement lorsque vous commencez à franchir une chose après l'autre. Il s'agit d'une liste de tâches que vous pouvez utiliser pour inspirer les autres à vivre leur vie au maximum également.
Une liste de seaux vous oblige également à regarder bien votre vie et où vous êtes. Quels sont vos rêves et vos aspirations? Utilisez votre liste de seaux comme motivation et inspiration pour commencer à vivre la vie que vous avez toujours voulu.
Exemples d'éléments de liste de seaux
Prêt à écrire votre propre liste de seaux et à commencer votre voyage d'essayer de nouvelles choses dans la vie? Voici quelques exemples tirés des autres car ils ont créé le leur. Tirez une inspiration à partir de ceux-ci et sortez de votre zone de confort:
- Apprenez à jouer à un nouveau jeu
- Courir un marathon
- Faire du saut à l'élastique ou de la plongée du ciel
- Voyager à l'étranger
- Établir un record du monde Guinness
- Vivre, étudier ou travailler à l'étranger
- Faire un road trip à travers les États-Unis
- Voler dans une montgolfière
- Voir l'Aurora Borealis (Northern Lights)
- Apprenez à surfer
2. Réglez les objectifs et notez-les
Fixer des objectifs par mois, année, 5 ans et périodes de 10 ans. Vous pouvez même commencer par fixer un objectif pour demain! Sachez ce que vous voulez réaliser pour chaque tronçon de votre vie, et assurez-vous de regarder en arrière et de voir si vous avez réellement fait les progrès que vous vouliez.
Cette liste évoluera constamment, et vous n'atteinrez pas chacun de vos objectifs, mais la rédaction de vos objectifs rendra plus probable que vous les atteignez.
3. Vivez la vie à votre façon
Ne choisissez pas votre chemin dans la vie en fonction des attentes qui vous sont fixées par les autres, que ce soit vos parents, vos amis, votre membre de votre famille ou votre société en général.
Ne laissez pas les autres choisir votre chemin pour vous, mais ne choisissez pas un chemin qui blessera ceux qui vous entourent. Il est facile de se faire prendre dans votre propre vie, mais si vous ne vous souciez pas de ceux que vous aimez, à quoi cela est finalement?
Exemples de vie de la vie à votre manière:
- Payez vos factures à temps et économisez de l'argent
- Être à l'aise d'être seul
- Accepter la responsabilité
- Acceptez l'aide quand il est nécessaire
- Construire un budget et vivre indépendamment
- Fixer des objectifs clairement définis
Découvrez ce qui vous importe le plus et éliminez votre critique intérieur. Vous êtes responsable de votre propre bonheur.
4. Maintenir un lieu de contrôle interne
Il y a deux types de personnes, ceux qui se concentrent sur ce qu'ils peuvent contrôler et ceux qui se concentrent sur ce qu'ils ne peuvent pas. Ne blâmez pas les autres pour votre propre échec - il y a toujours quelqu'un qui a eu la pire main qui en a fait plus que vous.
5. Ne vous plaignez pas et ne vous plaignez pas
Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose dans votre vie, vous pouvez vous en plaindre ou travailler activement pour le changer. Lequel allez-vous choisir?
Lorsque vous vivez pleinement la vie, essayez de nourrir une attitude positive. Pour ce faire, vous devez parfois changer votre façon de penser. Soyez plus attentif et affirmé et moins critique de vous-même et des autres.
Vous ne devriez pas non plus être jaloux. Pas parce que c'est moralement mal, mais parce que La jalousie est une émotion destructrice . C’est aussi un symptôme que vous ne vivez pas votre vie au maximum - les personnes qui sont remplies peuvent célébrer le succès des autres. Les gens qui ne sont pas accomplis comblent leur vide émotionnel à travers des émotions négatives.
Voyons quelques exemples de la façon d'être plus positif envers vous-même.
Ne soyez pas un crabe dans le seau
Vous avez entendu l'expression crabes dans le seau - C’est la tendance que les crabes doivent retirer d’autres crabes juste à l’échelle lorsqu'elles sont sur le point de sortir. Lorsque vous romprez la norme, vous obtiendrez un recul de vos proches. Ce n'est pas de la jalousie - ils se soucient vraiment de nous.
Mais les gens qui vivent la vie de la vie leur disent de vivre ont peur quand ils voient les autres. Même s'ils le font inconsciemment, et même si c'est par une véritable préoccupation - c'est toujours nocif. Il crée une culture de conformité, de médiocrité et de désespoir tranquille. Ne soyez pas un crabe dans le seau.
Comprenez que c'est normal d'échouer
La seule façon d'éviter l'échec est de ne rien essayer. N'ayez pas peur d'échouer… c'est ainsi que vous réussissez. De plus, ce n'est vraiment qu'un échec si vous arrêtez d'essayer. Vous pouvez surmonter la peur de l'échec en visualisant le pire des cas.
Un excellent moyen de surmonter une peur de l'échec est de confronter votre pire cauchemar possible. Si vous l'essayez et échouez, quelle est la pire chose qui se produira? Écrivez-le, puis notez ce qu'il faudrait pour revenir là où vous êtes maintenant.
La plupart du temps, vous constaterez que le pire des cas n'est pas aussi effrayant que vous le pensiez, et votre propre état d'esprit est la seule chose qui vous retient.
6. Ignorez les choses que vous ne pouvez pas changer
Avez-vous déjà remarqué à quel point les commentaires YouTube sont incroyablement émotionnels? Les gens s'accrochent à leurs opinions comme s'ils étaient une bouée de sauvetage. Pourtant, ce sont presque toujours des opinions sur des choses qui n'ont absolument aucun effet sur leur vie quotidienne. Oui, de mauvaises choses se passent dans le monde. Sauf si vous prévoyez de faire quelque chose à leur sujet, concentrez-vous uniquement sur les choses que vous pouvez changer dans votre propre vie.
Vous pouvez faire une différence - une fois que vous cessez de vous rejeter. Aborder les défis avec l'état d'esprit de la façon dont je vais accomplir cela? Au lieu de ce que je peux faire ?. Mais si vous ne allez pas travailler pour changer quelque chose, voyez le point ci-dessus. Il est temps de mettre en place ou de taire.
Nous avons tous des choses dans nos vies, que ce soit notre situation ou nos défauts personnels qui nous empêchent de faire des choses que nous voulons vraiment faire. Vous pouvez soit l'accepter, le rationaliser ou faire face à vos peurs. Lequel allez-vous choisir? Voici quelques exemples pour aider à mettre cela en perspective:
Prenez soin de votre corps
Mangez sainement quand vous le pouvez, dormez une bonne nuit et faites de l'exercice. Votre seule connexion avec ce monde est à travers ce véhicule de viande charnu que nous appelons notre corps. En prendre bien soin.
Prenez soin de votre esprit
Arrêtez de le nourrir un flux constant de déchets. Un peu de temps d'arrêt est bien, mais ne consacrez pas toutes les heures gratuites que vous avez regardé la télé-réalité, en regardant des blogs de potins, en vérifiant les scores sportifs et en faisant d'autres choses qui nécessitent peu d'énergie mentale. Même les nouvelles peuvent pourrir votre cerveau avec son barrage constant de négativité et de sensationnalisme biaisé.
Améliorez votre langage corporel
Saviez-vous que votre posture et votre langage corporel façonnent non seulement la façon dont les gens vous voient, mais aussi la façonner de ce que vous ressentez? L'amélioration de votre langage corporel est un excellent point de départ que vous pouvez faire à tout moment et peut modifier la façon dont vous vous voyez et que vous êtes vu par les autres.
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7. être conscient dans le présent
Nous entrons tous dans les ornières et les routines pour passer la journée, mais nous n'avons qu'un nombre limité de jours sur cette terre. Ne mettez pas la vie en pilote automatique - vivez consciemment. Demandez-vous toujours - pourquoi je fais ça? Si vous réveillez trop de matins d'affilée sans bonne réponse, il est temps de faire un changement.
Améliorez vos compétences sociales
Certaines personnes sont des papillons sociaux naturels. Pour ceux d'entre nous qui ne le sont pas, faites un effort pour améliorer vos compétences sociales. Il n'y a rien de mal à être un introverti et à profiter du temps seul, mais ne vous retenez pas de mauvaises compétences sociales lorsque vous en avez besoin. L'amélioration de vos compétences sociales vous aidera également dans n'importe quelle ligne de travail ou d'entreprise que vous choisissez.
Faites du travail que vous aimez
Tout le monde ne peut pas jouer au football ou dans un groupe de rock pour vivre, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver quelque chose que vous aimez vous réveiller le matin. Continuez à le chercher et n'abandonnez pas avant de le trouver. La vie est trop courte pour craindre le dimanche soir.
Suivez vos efforts
Un de Mark Cuban Les clés du succès sont de suivre vos efforts, pas votre passion. Si vous n'avez pas de passion pour quelque chose en particulier, choisissez quelque chose et faites-le du mieux que vous le pouvez. La passion vient souvent de faire quelque chose de bien.
Si vous n'avez pas découvert ce qui vous passionne, commencez par trouver votre passion et laissez cela guider les actions de Yoru.
8. Préparez-vous à gagner mais rappelez-vous que vous n'avez pas toujours à gagner
Une autre des clés du succès de Mark Cuban est que tout le monde a le désir de gagner, mais très peu sont prêts à faire le travail pour se préparer à gagner. Si vous vous souciez de gagner, faites le travail.
D'un autre côté, la vie ne consiste pas toujours à gagner.
Peu importe votre force, peu importe à quel point la richesse, peu importe la beauté, peu importe à quel point la talent, aussi talentueuse, peu importe à quel point il y aura toujours quelqu'un de mieux que vous. En fin de compte, nous nous retrouvons tous au même endroit - partout où cet endroit peut être.
9. Ne confondez pas le plaisir avec le bonheur
Le plaisir vient des solutions rapides qui nous donnent de la joie - faire du shopping, alcool, sexe, écouter de la bonne musique et voir une grande beauté.
Le bonheur vient de l'auto-actualisation et du sens. Le plaisir est important pour une vie heureuse, mais le plaisir seul est insuffisant.
10. Trouvez du temps pour ce que vous voulez faire
Beaucoup of us constantly complain about not having enough time or being too busy to do things we want to do/accomplish. We need to realize that we’re putting ourselves in those situations in the first place.
Si vous vous sentez piégé dans un emploi, prenez-vous activement des mesures pour vous sortir de la situation? Si vous l'êtes, vous ne devriez pas perdre de temps à vous plaindre. Si vous ne l'êtes pas, de quoi vous plaignez-vous?
11. Ne poursuivez pas l'argent pour son propre bien
Avoir de l'argent est important dans la vie, mais uniquement parce qu'il nous donne la liberté de chasser ce que nous voulons vraiment dans la vie. Vous n'avez qu'une seule vie, et l'argent n'est pas bon lorsque vous êtes à 6 pieds dans le sol.
12. Surmonter la paresse
Avez-vous de grands objectifs et des rêves? Vous arrêtez-vous de prendre des mesures pour apporter des modifications parce que vous préférez regarder la télévision? Vous arrêtez-vous après quelques essais?
Un peu de procrastination ici et il y a naturel, mais si vous regardez en arrière année après année et que vous ne voyez aucun changement, vous devez probablement travailler pour surmonter votre paresse.
13. Analyser vos faiblesses
Un de the hardest things for people to do is to be objective regarding their weaknesses. We’re naturally inclined to rationalize away things we’re not good at or believe that we’re better than we are.
Une fois que vous avez reconnu vos faiblesses et que vous comprenez comment ils vous retiennent, vous pouvez prendre des mesures actives pour travailler sur vous-même. Si vous ne faites pas quelque chose pour vous améliorer tous les jours, vous n'allez pas atteindre vos objectifs.
14. Comprendre les traits de personnalité ne sont pas statiques
Bien que nous puissions tous avoir des inclinations et des cadeaux naturels basés sur la génétique et l'environnement qui nous a été élevés, tout est modifiable.
Si les aspects de votre personnalité vous retiennent, que ce soit la paresse, la maladresse sociale ou l'intelligence médiocre, sachez que ce sont toutes des choses qui peuvent être améliorées si vous êtes prêt à y travailler au lieu de les accepter comme des traits de personnalité immuables.
15. Entourez-vous des bonnes personnes
Il y a un dicton que vous êtes la moyenne de vos cinq amis les plus proches. Bien que ce ne soit pas un fait scientifique, c'est un exercice de pensée utile. Vous deviendrez également négatif si vous passez constamment du temps avec des personnes négatives.
Si vous passez du temps avec les gens sans ambition, vous trouverez également vos propres rêves. D'un autre côté, vous entourer de gens formidables qui veulent les mêmes choses que vous voulez dans la vie vous mettra en place pour réussir.
16. Concevez votre vie idéale
Il est facile de vivre la vie sur le pilote automatique si vous ne savez pas ce que vous voulez. Votre première étape consiste à comprendre ce que vous voulez de la vie. Lire La semaine de travail de 4 heures par Tim Ferriss Si vous voulez un excellent cadre pour y parvenir. Il dispose d'une calculatrice de Dreamline conçue pour vous aider à planifier votre style de vie idéal et Visualisez ce qu'il en coûterait pour y parvenir.
17. Prévoyez d'atteindre votre vie idéale
Rien ne vous sera remis. Si vous attendez pour trouver votre direction dans la vie, vous vous retrouverez sur la bonne voie pour votre carrière passionnante chez Megacorp, en déplaçant du papier d'un compte à un autre.
Il n'y a aucune bonne raison de se promener sans but dans la vie une fois que vous êtes hors de l'université. Si vous avez besoin de plus de direction après l'école, commencez à poser une base pour votre avenir en vous améliorant de votre temps libre.
18. Arrête d'abandon
Avez-vous déjà entendu l'histoire (mythe urbain?) De l'homme qui a été perdu dans le désert? Il a été retrouvé à un demi-mile d'une grande ville d'Oasis. Le but de cette histoire est d'illustrer le danger de fumer.
Les choses sont toujours difficiles jusqu'à ce qu'elles s'améliorent, mais vous ne saurez jamais à quel point vous avez atteint vos objectifs si vous quittez avant de les voir tout au long.
19. dépasser la négativité
La critique constructive est une chose, mais sachez que si vous essayez d'accomplir de grandes choses, vous attirerez des ennemis qui veulent critiquer pour la critique. Tu trouveras haineux Les babillards électroniques fréquentes et les commentaires YouTube.
Ne prenez pas leurs commentaires personnellement et ne vous laissez pas aspirer dans les guerres de flammes. Au lieu de cela, trouvez une attitude positive à propos des choses et passez rapidement de la négativité. Bien qu'il puisse être difficile de ne pas s'attarder sur des choses négatives, cela peut affecter vos perspectives et vous faire tomber. Cela vous empêche de profiter de la vie.
20. Accepter les critiques constructives
En même temps, les ennemis peuvent être bons car parfois ils peuvent avoir raison. Les haineux nous montrent nos faiblesses. Vous reconnaîtrez probablement des critiques légitimes lorsque vous ressentez la piqûre de la dissonance cognitive - vous voulez rejeter la pensée parce qu'elle vient de quelqu'un qui vous critique envers vous, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de secouer cette fosse dans votre estomac.
Au lieu d'enterrer ce sentiment, acceptez que vous pourriez avoir mal et que vous vous améliorez pour vous améliorer, vous ne faites donc pas la même erreur à l'avenir.
21. Soyez le héros de votre propre film
La vie semble-t-elle fastidieuse, sans joie et sans espoir? Vous sentez-vous coincé dans une ornière sans issue? Vous savez déjà comment sortir - soyez le héros de votre propre film. Imaginez que vous êtes le personnage du héros dans un blockbuster hollywoodien.
Il y a un moment dans chaque film où le héros est en bas et à l'extérieur, sans apparemment la sortie, mais il trouve toujours un moyen de surmonter les chances.
Imaginez que vous êtes ce héros, vous êtes dans une situation difficile, et c'est votre travail maintenant de surmonter les chances et de vous en sortir - parce que c'est dans le script. Imaginez qu'il y a une équipe documentaire qui vous suit, et que vos enfants verront ce que vous avez fait un jour.
Voulez-vous qu'ils voient un héros qui surmonte les chances ou un perdant qui joue la victime? La dernière fois que j'ai vérifié, le héros ne surmonte pas les chances en regardant la télévision 5 heures par jour. Faites ce qui doit être fait, peu importe à quel point il est difficile.
22. Prenez le temps de vous amuser
Une nourriture incroyable, une grande entreprise et une conversation captivante - cela ne va pas beaucoup mieux que cela, du moins pas dans cette vie. Chérissez ces moments de bonheur et faites-les se produire le plus souvent possible.
Il est facile de transmettre des occasions sociales ou des vacances en famille, mais ces temps sont lorsque certains de nos meilleurs souvenirs sont créés.
23. Gablier des idées préconçues
Kamilah Martin est un cadre à but non lucratif qui est devenu un consultant axé sur l'autonomisation des femmes noires par la communauté. Martin admet que sa vie a été prise en charge par ses censés pendant de nombreuses années.
Martin a dit qu'il y avait un moyen qu'elle devait se porter. Il y avait un moyen de parler. Cependant, dit-elle, La joie et l'épanouissement viennent dans le voyage de la libération et de la confiance de vous faire confiance.
24. Trouvez des techniques utiles à utiliser
La conscience, la responsabilité et l'action sont les trois A de la vie. Vous devez comprendre et prendre conscience de votre malheur et décider que vous êtes prêt à changer les choses. Responsabilité Se résume à prendre le contrôle de votre vie et de ce que vous faites pour le changer, puis vient le changement lui-même.
Prenez le temps de vous développer et visualisez ce que vous voulez dans votre vie. Voici quelques exemples de la façon dont vous pouvez vous développer:
Pratiquez la pleine conscience
Quand tu pratiquons pleine conscience , utilisez les cinq sens. Attirez votre attention sur le moment présent, concentrez-vous sur votre respiration et observez vos pensées. Lorsque vous pratiquez la pleine conscience, vous pouvez également pratiquer l'écoute active, ce qui est une autre façon d'aider quelqu'un d'autre tout en vous aidant.
Méditer
Quand tu pratiquons meditation, you can achieve a sense of calm et peace, et it helps you find balance in your vie that is positive for your mental health et overall well-being.
Il peut s'agir d'une technique relaxante pour faire face au stress ou à l'anxiété dans votre vie quotidienne qui peut vous empêcher de vivre pleinement la vie. Dix minutes par jour de méditation devraient le faire. Trouvez un endroit calme pour réfléchir et concentrez-vous sur vous-même.
Être présent
Une façon d'être dans le moment présent est de pratiquer la pleine conscience et la méditation. Il permet à l'occasion de remarquer un environnement, de se concentrer sur une seule chose à la fois et de pratiquer la gratitude. Acceptez les choses comme elles sont au lieu de la façon dont vous voulez qu'ils soient.
Réalisez que les biens matériels ne sont pas les plus importants
25. Aidez quelqu'un d'autre
Vivre la vie au maximum ne signifie pas que tout doit être à propos de vous personnellement. Trouvez quelqu'un que vous pouvez aider. Nous éprouvons de la joie lorsque nous aidons les autres, ce qui peut nous donner un sommet émotionnel.
Pour ce faire, offrez votre temps pour une cause qui vous passionne et donnez de l'argent ou des articles. Tout soutien que vous fournissez à quelqu'un d'autre devrait soutenir vos valeurs et vous apporter le bonheur.
26. N'oubliez pas que la vie est finie
Steve Jobs en a parlé dans son célèbre discours de début à Stanford en 2005. Vivons-nous comme si nous ne mourrions jamais; Alors mourir de ne jamais avoir vécu?
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Le Dalaï Lama a également fait écho à un message similaire:
Homme. Parce qu'il sacrifie sa santé afin de gagner de l'argent. Puis il sacrifie de l'argent pour récupérer sa santé. Et puis il est tellement inquiet de l'avenir qu'il ne profite pas du présent; Le résultat est qu'il ne vit pas dans le présent ou l'avenir; Il vit comme s'il ne mourrait jamais, puis meurt n'ayant jamais vraiment vécu. – Le 14e Dalaï Lama
27. N'ayez aucun regret
Enfin, n'avez aucun regret. En ce qui concerne la fin de votre vie, vous ne voulez pas réaliser que vous avez manqué ce qui est le plus important pour vous. Éviter les regrets . L'important est de se rappeler que vous comptez, tout comme la vie épanouissante.
Votre vie compte. Prenez une décision consciente pour vous assurer que votre temps compte au lieu de passer sans réfléchir par les mouvements.
Conclusion
Nous espérons que cette liste de bonnes façons de vivre la vie au maximum vous donnera de nouvelles idées et vous inspire à vivre une vie meilleure aujourd'hui. Vous voulez connaître le secret de la façon de vivre la vie au maximum? Restez inspiré et ayez une attitude positive!
