Vous vous sentez un peu dispersé? Ces citations de pleine conscience sont un excellent moyen de se sentir présent, centré et recentré.
Être conscient est important, peu importe ce que nous faisons. Le travail, l'écoute, la parentalité et tout ce qui est sous le soleil peut être plus apprécié et mieux fait lorsqu'il est approché avec conscience.
Même le simple fait de ne rien faire avec plus de pleine conscience peut devenir méditatif et aider à la relaxation et à la clarté. Être conscient signifie être pleinement conscient dans toutes les situations.
Alors trouvez une bonne citation de pleine conscience et soyez plus conscient de vous-même et de votre environnement aujourd'hui.
Top 10 citations de pleine conscience
La pleine conscience n'est pas difficile, nous avons juste besoin de nous rappeler de le faire.
Sharon Salzberg
Dans la pleine conscience, on n'est pas seulement reposant et heureux, mais alerte et éveillée.
Thich nhat hanh
La pleine conscience est la conscience sans critique ni jugement. - Jan Chozen Bays
La bonne pleine conscience n'est pas un outil ou un instrument, mais un chemin.
plantes pothosThich nhat hanh
La vie est une danse. La pleine conscience est témoin de cette danse.
Quel rayon
La pleine conscience signifie prêter attention d'une manière particulière: exprès, dans le moment présent et sans jugement.
Jon Cabat-Tin
La pleine conscience vous donne du temps. Le temps vous donne des choix. Les choix, habilement faits, conduisent à la liberté.
Bhante Heepola Gunaratana
Lâchez votre esprit, puis soyez attentif. - Rumi
Vous ne pouvez pas être attentif lorsque votre esprit est plein.
Boucher de Jack
La pleine conscience est une façon de se lier d'amitié avec nous-mêmes et notre expérience.
Jon Cabat-Tin
Citations sur la pleine conscience
La pleine conscience est l'acceptation consciente et équilibrée de la présente expérience.
Sylvia Boorstein
En vous, il y a un silence et un sanctuaire auquel vous pouvez vous retirer à tout moment et être vous-même.
Hermann Hesse
La pleine conscience est le genre de lumière qui nous montre la voie. C'est le Bouddha vivant à l'intérieur de chacun de nous. La pleine conscience donne naissance à la perspicacité, à l'éveil, à la compassion et à l'amour.
Thich nhat hanh
La méditation de pleine conscience vous aide à résoudre chaque petit problème un par un avec l'équanimité et la présence plutôt que de vous soucier de 100 problèmes à la fois et de ne jamais rien faire pour rien.
Scott Barry Kaufman
La façon dont nous faisons attention au moment présent détermine largement le caractère de notre expérience, et donc la qualité de nos vies.
Sam Harris
Cultiver un esprit généreux commence par la pleine conscience. - Nell Newman
Lorsque la pleine conscience embrasse ceux que nous aimons, ils fleuriront comme des fleurs.
Thich nhat hanh
La pleine conscience est la clarté. Clarté de pensée. Clarité de l'intention. Clarité de l'action. Lorsque vous possédez ce niveau de clarté, vous pouvez contrôler la plupart des niveaux de votre vie. Et être en contrôle est l'un des sentiments les plus puissants que l'on puisse ressentir.
Adrian Lliopoulos
La méditation de pleine conscience devrait être plus que simplement regarder ce que vous faites. Ce que vous devez vraiment regarder, c'est votre motivation.
Thubten Zopa Rinpoché
Avec la pleine conscience, nous pouvons voir la poésie et la beauté tout autour de nous. Nous pouvons voir les miracles de la vie.
Thich nhat hanh
La première et la meilleure victoire est de se conquérir.
Platon
Le paradis n'est pas un endroit; C’est un état de conscience.
Sri Chinmoy
Se réveiller implique de voir notre confusion plus clairement.
Rumi
Dans la pleine conscience, nous commençons à voir le monde tel qu'il est, et non comme nous nous attendons à ce qu'il soit, comment nous voulons qu'il soit, ou ce que nous craignons que cela puisse devenir.
Mark Williams, pleine conscience: un plan de huit semaines pour trouver la paix dans un monde effréné
La pratique de la pleine conscience n'est pas une évasion ou une évasion. Cela signifie entrer vigoureusement dans la vie - avec le force généré par l'énergie de la pleine conscience.
Thich nhat hanh
Où que vous soyez, soyez tous là. - Ram Dass
Chaque jour a son drame. Si vous attendez une journée sans drame, vous attendez la mort. La pleine conscience est ce qui nous donne l'espace pour rencontrer tout drame sans tension. Bien que nous ne puissions pas toujours être exempts de drame, nous pouvons être exempts des effets de celui-ci. Cela s'appelle la tranquillité d'esprit.
Thibaut
La pleine conscience est une pause - l'espace entre le stimulus et la réponse: c'est là que réside le choix.
Tara Brach
Observez l'espace entre vos pensées, puis observez l'observateur.
Hamilton Boudreaux
La pleine conscience, simplement énoncée, signifie prêter attention à ce qui se passe; Il s'agit de ce qui se passe vraiment.
Nell Newman
Alors que le Fletcher se révolte et fait droit ses flèches, le maître dirige ses pensées errantes.
Bouddha
Observer non absorber.
Maryam Hasnaa
Tant que nous n'avons pratiqué ni concentration ni pleine conscience, l'ego se tient pour acquis et reste sa taille normale habituelle, aussi grande que les gens autour de l'un le permettra.
Ayya Khema
Ce n'est pas parce que nos yeux sont ouverts que nous sommes éveillés.
Haemin Sunim
La pleine conscience est simplement consciente de ce qui se passe en ce moment sans souhaiter que ce soit différent; profiter de l'agréable sans tenir quand il change (ce qu'il le fera); Être avec les désagréables sans le craindre, ce sera toujours ainsi (ce qui ne le fera pas).
James Equal
L'empathie est la nouvelle pleine conscience. - Scott Barry Kaufman
La meilleure façon de capturer des moments est de faire attention. C'est ainsi que nous cultivons la pleine conscience. La pleine conscience signifie être éveillé. Cela signifie savoir ce que vous faites.
Jon Cabat-Tin
Si nous voulons devenir attentifs, plutôt que de simplement connaître la pleine conscience, nous devons établir notre propre pratique régulière.
Thich nhat hanh
S'il est hors de vos mains, il mérite aussi la liberté de votre esprit.
Ivan Nura
Tout est créé deux fois. D'abord dans l'esprit, puis en réalité.
Robin Sharma
Si vous voulez conquérir l'anxiété de la vie, vivez dans l'instant, vivez dans le souffle.
Quel rayon
La pleine conscience accorde délibérément toute l'attention à ce qui se passe autour de vous - dans votre corps, votre cœur et votre esprit.
Jan Chozen Bays
La pleine conscience est une qualité qui est toujours là. C'est une illusion qu'il y a une période de méditation et de post-méditation, que je trouve toujours amusante, parce que vous êtes conscient ou que vous ne l'êtes pas.
Richard Gere
Le désir de connaître votre propre âme mettra fin à tous les autres désirs.
Rumi
La pleine conscience signifie être éveillé. Cela signifie savoir ce que vous faites.
Jon Cabat-Tin
Observé sans division. - Jiddu Crishnamurti
Un esprit est comme un parachute. Cela ne fonctionne pas s'il n'est pas ouvert.
comment redonner du blanc au coulis de carrelageFrank Zappa
La pleine conscience nous aide à vivre en harmonie avec nos pensées, nos paroles et nos actions.
Quel rayon
D'être attentif
Pas de pensée, pas d'avis, pas de choix - juste être silencieux , enraciné en vous.
Osho
Les choses qui ont une conscience sont plus élevées que celles qui ne le font pas.
Marcus Aurelius
Être conscient signifie que nous suspendons le jugement pendant un certain temps, mettons de côté nos objectifs immédiats pour l'avenir et prenons le moment présent tel qu'il est plutôt que comme nous le souhaiterions.
J. Mark G. Williams
Le secret du changement est de concentrer toute votre énergie, non pas sur la lutte contre l'ancien, mais sur la construction du nouveau.
Socrate
Soyez conscient de votre respiration. Remarquez comment cela éloigne l'attention de votre pensée et crée de l'espace.
Eckhart génial
La façon dont vous parlez aux autres peut leur offrir la joie, le bonheur, la confiance en soi, l'espoir, la confiance et l'illumination. La parole consciente est un pratique profonde .
Thich nhat hanh
Lorsque vous respirez consciemment, il y a une réunion heureuse entre le corps et l'esprit. Cela ne prend aucune technique de fantaisie.
Thich nhat hanh
Si vous vous fatiguez, apprenez à vous reposer pour ne pas arrêter. - Bansky
Il y a une grande beauté dans l'observation, en voyant les choses telles qu'elles sont.
Jiddu krishnamurti
Lorsque nous sommes conscients, profondément en contact avec le moment présent, notre compréhension de ce qui se passe approfondie, et nous commençons à être remplis d'acceptation, de joie, de paix et d'amour.
Thich nhat hanh
Une fleur ne pense pas à rivaliser avec la fleur à côté. Il fleurit juste.
Zen Shin
C’est comme un doigt pointant vers la lune. Ne vous concentrez pas sur le doigt ou vous manquerez toute cette gloire céleste.
Bruce Lee , Entrez le dragon
Mindful and Creative, un enfant qui n'a ni un passé, ni des exemples à suivre, ni à la valeur des jugements, ne vit, ne parle pas et joue dans la liberté.
Arnaud Desjardins
Faites toujours attention à votre environnement.
Liam Neeson, Batman commence
Se concentrer vers l'intérieur
Votre objectif n'est pas de se battre avec l'esprit, mais de voir l'esprit.
Swami Taxanda
La première étape importante dans le présent est de prendre conscience de tout ce qui vous entoure.
Eckhart génial
Jusqu'à ce que vous soyez conscient inconscient, cela dirigera votre vie et vous l'appellerez le destin.
Carl Jung
Lorsque l'esprit est complètement conscient, il devient extraordinairement silencieux, calme; Ce n'est pas endormi, mais très éveillé dans ce silence.
Jiddu krishnamurti
Plus vous devenez silencieux, plus vous pouvez entendre. - Ram Dass
Avec la sensibilisation, nous pouvons faire des choix concieux, au lieu de laisser nos pensées et modèles habituels exécuter le spectacle.
Tamara Levitt
Lorsque vous apprenez à vous asseoir et à devenir complètement présent, vous devenez naturellement complètement silencieux, avec aucun de ce jazz ne se passe à l'intérieur. Une personne qui ne peut pas vraiment s'asseoir comme s'il n'y avait rien d'autre à faire non plus ne pourra pas agir parce qu'il ne sera jamais complètement ici.
Alan Watts
Vous commencez par laisser les pensées couler et les regarder. L'observation même ralentit l'esprit jusqu'à ce qu'elle s'arrête complètement. Une fois que l'esprit est silencieux, restez silencieux. Ne vous ennuyez pas avec la paix, soyez dedans, allez-y plus loin.
Nisargadatta Maharaj
Si vous écoutez complètement, entièrement, entièrement, au moment de l'écoute, il n'y a pas de confusion, et ce moment suffit.
coins de planches et de lattesJiddu krishnamurti
Le vide intérieur n'est pas un vide à remplir de confort; C'est une fenêtre à parcourir.
Alan Watts
Si les portes de la perception étaient nettoyées, tout semblerait à l'homme tel quel, infini.
William Blake
Le corps et l'esprit sont interdépendants. Ils sont inséparables dans l'art de l'introspection.
Geeta Iyengar
Chaque fois que nous prenons conscience d'une pensée, au lieu d'être perdus dans une pensée, nous vivons cette ouverture de l'esprit.
Joseph Goldstein
Dans un monde chuté par des informations non pertinentes, la clarté est le pouvoir. - Yuval Noah Harari
Lorsque vous vous concentrez sur ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne le fait pas, vous sortez de ce cycle de comparaison et spiralez dans votre vie réelle et belle.
Robyn Conley Downs
La pratique de la pause crée une porte ouverte au caractère sacré de l'endroit où vous vous trouvez.
PEMA CHODRON
Citations sur le fait d'être présent
C'est le vrai secret de la vie - être complètement engagé avec ce que vous faites ici et maintenant.
Alan Watts
La formation de votre esprit est le moment présent est la clé numéro un pour faire des choix plus sains.
Susan Albers
Tenez toujours rapidement à nos jours. En effet, chaque situation est d'une valeur infinie, car c'est le représentant de toute l'éternité.
Johann Wolfgang von Goethe
La seule façon de vivre est d'accepter chaque minute comme un miracle inévitable.
Tara Brach
Est-il possible que l'esprit soit chaque jour d'être si totalement conscient que les problèmes n'existent plus?
Jiddu krishnamurti
Ne pas habiter dans le passé, ne rêvez pas de l'avenir, concentrez l'esprit sur le moment présent.
Bouddha
Un esprit sérieux ne peut jamais être dans le présent. Seul un esprit ludique, seuls les enfants, sont dans le présent. Alors soyez plus enfantin… jouez plus.
Osho
Le moment présent contient la plénitude de l'espace. - Sahil Lavingia
La façon de vivre dans le présent est de se rappeler que «cela aussi passera». Lorsque vous ressentez de la joie, vous rappelez que «cela aussi passera» vous aide à savourer l'ici et maintenant. Lorsque vous ressentez de la douleur et du chagrin, se souvenir que «ceci aussi passera» vous rappelle que le chagrin, comme la joie, est seulement temporaire.
Joey Green
Imaginez de voir chaque situation, personne et chose telle qu'elle est.
Byron Katie
Regardez au-delà de vos pensées, afin que vous puissiez boire le nectar pur de ce moment.
nettoyage au nettoyeur haute pressionRumi
En ce moment, il y a beaucoup de temps. En ce moment, vous êtes précisément comme vous devriez l'être. En ce moment, il y a une possibilité infinie.
Victoria Moran
Soyez heureux dans le moment, c'est suffisant, chaque instant est tout ce dont nous avons besoin, pas plus.
Mère Teresa
Votre vie devrait être une mort continue et une résurrection continue, de sorte que vous restez frais à la toute dernière respiration.
Osho
Sachez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites de ce que vous avez le principal objectif de votre vie.
Eckhart génial, The Power of Now
Quand je danse, je danse; Quand je dors, je dors; Oui, et quand je marche seul dans un magnifique verger, si mes pensées dérivent vers la loi sur une partie du temps pour une autre partie, je les ramène à nouveau à la marche, au verger, à la douceur de cette solitude, pour moi.
Michel de Montaigne
Est maintenant la seule réalité. Tout le reste est la mémoire ou l'imagination.
Osho
Le passé n'a pas de pouvoir sur le moment présent. - Eckhart Tolle
Il a dit: «Il n'y a que deux jours dans l'année que rien ne peut être fait. L'un s'appelle hier et l'autre s'appelle demain, donc aujourd'hui est le bon jour pour aimer, croire, faire et vivre surtout.
Dalaï Lama
La seule chose qui est finalement réelle dans votre voyage, c'est l'étape que vous faites en ce moment. C’est tout ce qu'il y a jamais.
Eckhart génial
Seuls ceux qui ont cultivé l'art de vivre complètement dans le présent ont une utilisation pour faire des plans pour l'avenir. Car lorsque les plans mûriront, ils pourront profiter des résultats.
Alan Watts
Commencez à faire ce que vous voulez faire maintenant. Nous ne vivons pas dans l'éternité. Nous n'avons que ce moment, étincelant comme une étoile dans notre main fondant comme un flocon de neige.
Francis Bacon
Il ouvre ou reçoit le moment présent, agréable ou désagréable, tout comme il est, sans s'y accrocher ou le rejeter.
Sylvia Boorstein
Si vous êtes en détresse par quelque chose d'extérieur, la douleur n'est pas due à la chose elle-même, mais à votre estimation; Et cela vous avez le pouvoir de révoquer à tout moment.
Marcus Aurelius
Aller vivre en attente
Nous espérons que vous avez apprécié ces citations de pleine conscience et trouver un moyen de les appliquer dans votre vie .
La pleine conscience ne consiste pas seulement à être dans le présent, il s'agit également d'être en vous.
Être conscient ne s'applique pas seulement à la méditation. Cela signifie être conscient et aborder tous les aspects de la vie avec clarté et acceptation.
Donc Commencez à vivre en pleine conscience se sentir plus présent, composé et capable. Faites-nous savoir comment cela fonctionne pour vous au son les commentaires.
